Votre gym a annoncé la semaine dernière que le service de garderie fermerait dès le début de la nouvelle année et vous ne pouvez pas vous permettre d’avoir une gardienne chaque fois que vous voulez bouger… Vous avez peur de perdre tous les progrès que vous avez faits dans les derniers mois.
Ne perdez pas espoir! Avez-vous pensé à votre garage pour votre nouvelle salle de sport? Plus besoin de sortir le soir après le souper, vous n’avez qu’à installer votre petit près de vous pendant l’entraînement, et tout le monde est content!
Étape 1 – Délimiter les nouvelles sections de votre garage
Il arrive souvent que le garage serve à la fois de stationnement, d’entrepôt et d’atelier.
Installer un vélo elliptique dans votre garage? Quelle idée fantastique!
Vous devez donc évaluer de quelle manière vous pourrez faire de la place à votre nouveau gym dans votre garage. Si vous tenez absolument à garder votre établi et tous vos outils, peut-être pourrez-vous stationner votre voiture dans l’allée extérieure et la couvrir d’un abri d’hiver?
C’est ce genre de réflexion que vous devez faire pour maximiser l’espace disponible. Pour ce qui est des objets que vous entreposez sur des étagères, pouvez-vous en réduire la quantité? Revoyez aussi vos rangements en installant des tablettes au mur plutôt que de gros meubles encombrants.
Soyez créatif dans vos solutions! Par exemple, pourquoi ne pas suspendre les vélos au plafond?
Planifiez l’équipement que vous comptez vous procurer et l’endroit exact où vous installerez le tout. Si vous voulez installer des modules au mur, assurez-vous que le mur peut supporter le poids de la structure et celui des haltères que vous ajouterez. C’est le genre de détails que vous devez prévoir, puisqu’une fois que ce sera installé, tout cela sera difficile à déplacer.
Pensez à ajouter quelques éléments qui reflètent votre personnalité et qui sont utiles à l’entraînement.
Si vous faites beaucoup de yoga, vous pourriez peut-être envisager d’installer un gros miroir. Ou encore, vous pourriez installer une planche de bois au mur pour le protéger des impacts!
Étape 2 – S’assurer que le garage est adapté à sa nouvelle vocation
Ce que nous voulons dire par « adapté », c’est de faire les rénovations nécessaires pour que votre garage puisse accueillir votre gym.
Pensez aux travaux pratiques pour transformer votre garage en zone de vie.
Par exemple, si vous pensez avoir besoin de plus de prises de courant pour des machines de cardio ou que vous voulez installer une grosse télévision, vous devrez contacter un électricien. C’est ce que nous vous recommandons si vous avez des changements en électricité à faire, puisqu’une toute petite erreur pourrait tourner au désastre.
Pendant ce temps, vous pouvez vous occuper de la peinture, de l’installation des meubles de rangement plus adaptés à votre nouvel espace, des modules d’entraînement et bien d’autres choses!
Imaginons que votre plafond est encore formé de poutres de bois, avez-vous pensé à installer un plafond suspendu? Cela donne une allure plus finie à votre garage. Vous devez absolument vous assurer qu’il n’y a pas de trou où les souris pourraient se cacher dans votre plafond.
Si au contraire votre plafond est fini, vous pourriez en profiter pour installer du rangement suspendu. Jetez un œil à la marche à suivre proposée par BLACK+DECKER.
Pour le plancher
Et votre plancher, est-il adapté à la nouvelle utilisation de votre garage?
Il y a de grandes chances que le sol de votre garage soit en béton. Ça peut sembler l’idéal pour supporter le lourd matériel d’entraînement que vous vous apprêtez à installer dessus. Cependant, ce n’est peut-être pas la meilleure option. Voici pourquoi.
D’abord, le sol de béton n’est que très peu résistant aux impacts. Ce qui veut dire que vous ne pourrez jamais laisser tomber de poids dessus, sans quoi il s’égratignera très facilement et finira par se détériorer. Après quelques mois d’entraînement, vous devrez remplacer le tout.
Aussi, vous devez savoir que le béton devient très froid en hiver. C’est très peu agréable quand on doit faire un entraînement au sol. Vous pourriez considérer les options suivantes :
1. Époxy ou polyuréa
Un professionnel peut facilement installer un revêtement de polyuréa ou d’époxy par-dessus votre plancher de béton. Ces matières sont idéales pour un gym dans le garage, puisqu’elles sont étanches à l’eau, solides et très résistantes aux impacts. Et elles donnent un aspect brillant à votre plancher, pour compléter le look gym.
Votre plancher doit impérativement être étanche et imperméable. Nous insistons sur ce point parce que les garages sont des lieux humides où la moisissure peut s’accumuler. Pour bouger dans un environnement agréable en tout temps, il faut laisser le moins possible l’humidité dans le garage. C’est possible en choisissant des matériaux que l’eau n’affecte pas et en installant un déshumidificateur au besoin.
2. Tapis d’entraînement en caoutchouc
Recouvrir le sol d’un tapis d’entraînement de caoutchouc est une excellente option.
L’aspect texturé du tapis de caoutchouc donnera à vos équipements une bonne adhérence au sol et réduira les chances que vous glissiez durant vos entraînements. Ce type de sol vous aidera aussi à diminuer la propagation de bruit dans le reste de la maison en assourdissant le choc des poids qui tombent.
Ce type de surface molle protègera également vos genoux, coudes et coccyx durant les exercices au sol. Beaucoup plus confortable que le béton!
3. Tapis traditionnel
Ce dernier choix n’est pas la meilleure option, mais nous vous présentons les éléments à surveiller si c’est quelque chose que vous envisagez. La moquette doit être résistante et son tissage doit être serré. Cela aidera vos équipements à bien adhérer au sol et vous donnera une meilleure stabilité.
Privilégiez le tapis foncé pour que le tissu ne se salisse pas trop rapidement. Il reste probable qu’il se déforme avec le temps que vous deviez le remplacer plus souvent que prévu.
Et son plus grand désavantage est que le tapis de tissu n’est pas imperméable, ce qui peut être problématique dans un lieu humide comme un garage. Il se peut qu’il absorbe l’humidité et dégage ensuite des odeurs désagréables.
Enfin, bien qu’un tapis puisse être utile contre un sol froid l’hiver, envisagez plutôt l’installation d’un appareil de chauffage. Cela permettra une température stable et agréable toute l’année.
Mieux vaut vous équiper d’un plancher solide et avec une bonne adhérence pour pouvoir vous entraîner aussi fort que vous le désirez sans avoir peur de le briser ou de glisser.
Pour l’aération
Un autre élément important auquel vous devez penser est la qualité de l’air dans le garage. C’est important de respirer de l’air frais pendant et après un entraînement. Envisagez donc l’installation d’un ou plusieurs appareils, comme un déshumidificateur, un appareil de chauffage ou un climatiseur.
S’entraîner et avoir chaud peut rapidement embuer la pièce, c’est donc important d’avoir un moyen d’évacuer l’humidité entre les entraînements.
Si plusieurs systèmes d’aération sont disponibles sur le marché, vous pouvez opter pour quelque chose de compact et de silencieux comme ce système de ventilation pour garage d’Humidex. Ce petit moniteur aide à améliorer la qualité de l’air, réduire la moisissure et est en plus résistant aux impacts! Que demander de plus?
Selon la région où vous habitez et le climat qui s’y trouve, vous pourrez optimiser la qualité de l’air avec une chaufferette portative en hiver ou un climatiseur en été.
Pour l’isolation
L’isolation de votre garage est primordiale, autant pour bien tempérer la maison que pour garder votre équipement de sport longtemps.
Non seulement un garage isolé vous aide à vous garder au chaud l’hiver, mais il permet aussi de réduire la propagation des bruits dans le reste de la maison. Ce sera très pratique si vous installez votre petit pour la sieste ou que vous vous entraînez pendant qu’il dort. Vous pourrez sauter et écouter de la musique en toute quiétude!
Premièrement, il faut inspecter tous les murs du garage, à l’intérieur comme à l’extérieur. S’il y a des trous ou des fissures, il faut les boucher en entier pour empêcher que l’air froid pénètre par là. Cela repousse aussi les petits intrus. Vous pouvez utiliser de la mousse de polyuréthane ou de l’isolant en fibre de verre pour combler les trous. Les souris ont horreur de ces matériaux.
Il est rare que les murs du garage ne soient pas isolés lors de leur construction. Même si c’est fait, il faut aussi que la porte de garage soit isolée, c’est utile tout au long de l’année.
Et si vous avez fait isoler vos murs durant la construction du garage en pensant que vous perdriez moins d’énergie ainsi, été comme hiver, mais que la porte de garage n’est pas assez isolée, cet investissement est tout à fait vain.
Aimez-vous les looks modernes ou contemporains? Voici la porte de garage Vog, un design exclusif à GARAGA, 9' x 7', Noir, fenestration Harmonie gauche.
Cours 101 d’isolation. L’isolation, pour n’importe quelle partie de la maison, est calculée avec le facteur R. Plus le facteur est élevé, plus les matériaux qui composent une pièce sont isolés. Les toits sont souvent isolés avec un facteur R-40, tandis que les murs de maison varieront entre R-13 et R-21. Pour les portes de garage, le marché offre des portes sans isolation, avec une isolation R-12, R-16 ou autre. Quand on pense que la porte de garage est le 4e mur du garage, il est plus que normal qu’elle ait le même facteur que le reste des murs.
C’est donc pour cette raison qu’il y a une perte d’énergie si on ne choisit pas une porte de garage suffisamment isolée.
Il n’y a pas que la porte d’importante, il y a aussi toutes les composantes de celle-ci : les joints, les coupe-froids, etc. Ces composantes doivent être installées adéquatement, de préférence par un expert, pour assurer la meilleure étanchéité possible. Et il est toujours préférable de choisir une porte de garage écoénergétique.
Si votre garage possède un deuxième étage qui peut servir de chambre d’amis ou simplement s’il est attenant à la maison, le fait qu’il soit entièrement isolé sera un avantage. Cela vous évitera de chauffer votre maison en ayant une zone de perte de la chaleur.
Il existe des moyens faciles pour réduire votre facture d’électricité et de chauffage juste avec votre porte de garage, entre autres en ayant de bons coupe-froids de cadrage. Ces coupe-froids sont extrêmement importants puisqu’ils servent à combler les espaces entre les murs et la porte. Votre porte de garage possède plusieurs types de coupe-froids, chacun avec ses particularités.
Il existe aussi sur le marché des portes de garage avec des coupe-froids intégrés entre les panneaux, appelés le joint InterLokTM, exclusifs à la compagnie Garaga. Ce joint rend la porte très étanche aux vents froids.
D’autres éléments qui contribuent à l’isolation efficace de votre porte de garage sont les joints de fenêtres, le coupe-froid de bas de porte ou encore un joint de sol de la porte, comme le seuil de caoutchouc Storm Shield. Ce joint est utile si le plancher de votre garage est inégal ou craquelé, ou encore pour empêcher l’eau d’entrer dans votre garage durant les fortes pluies. Un seuil de caoutchouc est aussi utile en hiver. Il donne une protection supplémentaire à votre porte en empêchant la glace de se former sous votre coupe-froid du bas et de coller la porte au sol.
Pour les fenêtres
Si vous voulez ajouter de la lumière naturelle au gym de votre garage, sans pour autant que tout le monde puisse vous voir vous entraîner, il existe plusieurs options de fenêtres. Différents types de fenêtres sont offerts, dépendant du niveau d’intimité que vous désirez obtenir dans votre porte de garage. Il est aussi possible de décider de l’endroit où vous souhaitez installer vos fenêtres. Cela peut être sur le dernier panneau en haut de la porte ou alors en ligne verticale, c’est comme vous le désirez!
Vous possédez déjà une porte sans fenêtre et vous voudriez ajouter de la lumière naturelle à votre garage sans nécessairement changer de porte? C’est possible! Nous pouvons installer des fenêtres simplement en changeant certains panneaux de votre porte ou en installer dans les panneaux actuels. Voyez notre FAQ sur le sujet pour plus d’information.
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Notre passion, chez Vitrerie Norcristal, c’est de vous aider à trouver le style idéal pour votre façade et de vous proposer une multitude de couleurs qui vous plairont. Agencer votre porte de garage avec la couleur dominante de votre salle d’entraînement est une super idée! Une idée que vous pouvez essayer directement dans Centre de design en y téléchargeant une photo de votre maison.
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